高三下学期“积极心态 向上人生”主题班会教学设计——基于PERMA模型的高三心理韧性赋能课.docxVIP

高三下学期“积极心态向上人生”主题班会教学设计——基于PERMA模型的高三心理韧性赋能课

一、教学内容分析

本文设计聚焦于高三年级学生在高考冲刺阶段的积极心态塑造与心理韧性培养，以积极心理学之父马丁·塞利格曼提出的幸福PERMA模型为理论核心，融合教育部《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》的文件精神，引导学生系统构建积极情绪、主动投入、有意义的人际关系、价值感与成就感五大心理支柱。本节课属于高三年级德育课程体系的重要组成部分，归属于高中主题班会课程，强调知行合一、体验反思与集体赋能的有机结合，旨在帮助学生在面对高强度备考压力时，实现从被动承受向主动构建的精神跨越。

二、学情分析

高三下学期是学生整个高中阶段心理最为敏感的时期。他们普遍承受较大学业压力，随着高考日期日益临近，部分学生容易出现焦虑加剧、自我否定、动力衰减甚至精神内耗等不良状态。杭州新理想高中的专题研究中指出，精神内耗往往表现为明明手边事务并不繁重，却总觉得心力交瘁，脑海中像有两个声音在不停地争执，耗尽学生的心理能量。与此同时，埃里克森人格发展阶段理论也揭示，处于青春期的高中生正值自我同一性建构的关键时期，他们在理想自我与现实自我之间反复拉锯，需要外部力量提供积极支撑。因此，本课在充分调研班级学生精神状态和压力特点的基础上，精准对应学生的阶段性心理需求。

三、教学目标

基础认知目标：引导学生理解积极心态的心理学