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准妈妈和孕妈妈的口腔健康总结2026

孕妈妈们是否有这些烦恼：牙龈红肿出血，还变得格外敏感？这不只是激素在捣乱，也与口腔卫生及孕吐后的口腔护理有关。更重要的是，口腔炎症不是小事，国家卫生健康委发布的《中国居民口腔健康指南》提示，牙周病与早产、低出生体重等不良妊娠结局存在关联。这份指南将陪你从妊娠前准备到产后恢复，用科学的方法守护每个阶段的口腔健康。让我们一起，用知识驱散焦虑，带着安心与笑容迎接宝宝的到来。

妊娠准备阶段：打好口腔地基，让妊娠更轻松

计划妊娠前做一次系统口腔检查很有必要。《中国居民口腔健康指南》建议女性在妊娠准备阶段开展口腔健康检查，并尽量在妊娠前处理龋齿、牙龈炎症等问题。提前管理口腔问题，可减少妊娠期牙痛、出血、肿胀等急症风险，推荐进行以下检查与治疗。（1）全面牙周检查：评估牙石菌斑、牙龈炎症。（2）洗牙与牙周治疗：减少菌斑负担、改善牙龈炎症与出血。（3）龋病与智齿处理：补好龋齿、拔除反复感染的智齿。（4）口腔宣教：指导正确刷牙方法，使用牙线。

妊娠期：在激素风暴中稳住笑容

妊娠像经历了一场激素风暴：体内雌激素、孕激素升高，会让牙龈充血红肿，刷牙时更容易出血。因此，妊娠期牙龈炎很常见；少数孕妈妈牙龈还可能出现妊娠期牙龈瘤，多为良性反应性增生，建议就医评估。随着妊娠期的推进，口腔护理重点和治疗策略也需要分阶段应对。

妊娠早期（1~3个月）：频繁的孕吐在悄悄伤害着牙