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高中生涯规划班会设计思维教案——做自己生命的“总设计师”

一、设计背景与理念

在全球生成式人工智能深度重塑职业版图的大背景下，高中生涯规划教育正经历从“被动选择”向“主动设计”的重大转变。2026年，教育部明确提出要深化高中育人方式改革，构建贯穿高中全程的学生发展指导体系，帮助学生结合国家发展需要和自身优势特长理性选科选考-45。同时，教育部等六部门印发的《县域普通高中振兴行动计划》进一步强调，要推进“五育”融合发展，深化课程教学改革，加强研究性学习和跨学科教学-1。这些政策导向为高中生涯规划教育指明了方向：生涯规划不再是高三临门一脚的“志愿填报指导”，而应贯穿高中全学段，从“认知自我”走向“设计人生”。

【核心素养】本节课的核心素养导向定位于“自主发展”与“社会参与”两大维度。根据《普通高中课程方案（2025年修订）》的核心要求，生涯规划教育应当培养学生“认识自我、规划人生”的基本能力，注重学生“生涯适应力”的发展——即在不确定中持续调适、在变化中抓住机会的能力。这与斯坦福大学设计学院提出的“设计思维”理念高度契合——人生设计课正是将设计思维运用于生涯规划领域的一种创新实践-52。

【重要】本教学设计立足高一年级下学期这一关键窗口期（2026年春季学期），以“生涯设计师”为核心理念，将学生定位为自身生涯的“总设计师”而非“被动填报者”。设计思维的五大步骤从“共情”对自身处境的觉