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幼儿园健康小王国汇报人：幼儿园健康教研组

目录认识我们的身体营养均衡饮食运动与锻炼卫生好习惯安全与自我保护心理健康小课堂010203040506

认识我们的身体01

我们的身体结构爱护身体：每个部位都很重要，我们要好好保护它们头部眼睛看世界耳朵听声音鼻子闻气味嘴巴吃东西躯干核心保护我们的心脏保护我们的肺保护我们的胃等重要器官四肢手臂帮助我们拿东西腿脚让我们走路跑步

五官的作用眼睛看书、看花、看爸爸妈妈要保护视力耳朵听音乐、听故事听老师讲课鼻子闻花香、闻饭菜香还能帮我们呼吸嘴巴吃饭、说话、唱歌、笑眉毛保护眼睛，还能表达心情小贴士不用脏手揉眼睛，不往耳朵鼻子里塞东西

身体的成长变化多吃饭、多运动、早睡早起，让身体更强壮身高变化从躺着的小宝宝到会站会跑的小朋友体重增加身体越来越强壮有力气能力提升学会走路、说话、自己吃饭穿衣

营养均衡饮食02

食物的分类谷物类米饭、面条、面包给我们力气蔬菜水果胡萝卜、苹果、香蕉提供维生素肉蛋奶类鸡肉、鸡蛋、牛奶让我们长高长壮豆制品豆腐、豆浆补充蛋白质油脂类植物油、坚果要适量吃均衡搭配：每天都要吃这五类食物，不挑食不偏食

健康饮食好习惯吃饭三不要不要挑食每种食物都有营养，都要尝试不要暴饮暴食吃到七八分饱就好不要边玩边吃专心吃饭，细嚼慢咽吃饭三要要按时吃饭早中晚餐按时吃要洗手饭前便后要洗手要感恩感谢农民伯伯和做饭的人

多喝水身体好4-6杯每天喝多少小朋友每天需