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西瓜、绿茶、冬瓜、赤小豆、芦根、丝瓜、萝卜、梨子、白菜、鱼腥草等。清热泻火、清热解毒、清热通便、清热燥湿、清热凉血、清热滋阴等。风温（邪热壅肺）：鱼腥草、金荞麦根各30g煎水代茶饮，以清肺化痰。淋证（热淋）：可多食西瓜、绿茶、瓜、赤小豆等，以清热利尿通淋。贰饮食调护寒凉的食物作用饮食调护贰饮食调护温热的食物生姜、葱、韭菜、辣椒、胡椒、羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等。饮食调护胃脘痛（寒邪犯胃）：饮食宜温、热、软、烂，可适当选用姜、葱、胡椒之类作为调料，以温中散寒。眩晕（肾阳虚）：胡桃仁粥、枸杞羊肉粥以补肾助阳。作用温里散寒、补肾壮阳。芥末、胡椒、洋葱、茴香、生姜、香菜、陈皮、薤白、苏叶、薄荷等。发散、行气、行血、健胃。感冒（外感风寒）：香菜粥、苏叶薄荷粥，以祛风散寒。呕吐（肝气犯胃）：良姜陈皮粥、佛手煎水代茶喝，以理气宽胸，和胃解郁。贰饮食调护辛味的食物作用饮食调护贰饮食调护山药、大枣、粳米、鸡肉、饴糖、蜂蜜、甘草等。滋养补虚、补脾和中、缓急止痛。泄泻（脾胃虚寒）：莲子粥、山药茨实煲鸡以温中散寒。胃脘痛（脾胃虚寒、里急腹痛）：饴糖姜枣汤、蜂蜜鸡蛋羹，以温中散寒、健脾止痛。甘味的食物作用饮食调护贰饮食调护乌梅、山楂、梅子、杨桃、五味子、金樱子、马齿苋、赤小豆等。收敛固涩、涩肠止泻、涩精止遗、固表敛汗