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幼儿园健康小助手汇报人：WPS_1767647915

目录认识我们的身体营养均衡身体棒运动游戏乐翻天卫生习惯要养成安全知识记心间健康生活每一天010203040506

认识我们的身体01

我们的身体有哪些部分眼睛看东西读书认字耳朵听声音听音乐鼻子闻气味呼吸空气嘴巴吃东西说话唱歌手拿东西画画写字脚走路跑步跳绳

身体的好朋友眼睛的好朋友充足的睡眠让眼睛休息看书时保持适当距离不用脏手揉眼睛耳朵的好朋友不把小东西塞进耳朵听音乐声音不要太大游泳时注意保护耳朵睡眠与休息充足睡眠是眼睛最好的修复方式，让疲惫的双眼在夜间得到充分休息，第二天才能明亮有神音量控制控制音量大小是保护听力的关键，过大的声音会损伤耳蜗内的毛细胞，造成不可逆的听力损害眼睛的好朋友充足的睡眠让眼睛休息每天保证8-10小时睡眠，让眼睛在黑暗中得到彻底放松，缓解日间用眼疲劳看书时保持适当距离书本与眼睛保持33厘米左右，光线充足不刺眼，姿势端正不躺着看书不用脏手揉眼睛手上细菌易引发眼部感染，眼睛痒时用清水冲洗或用干净毛巾轻按耳朵的好朋友不把小东西塞进耳朵棉签、发卡等物品可能刺伤耳道或鼓膜，耳屎会自然排出无需刻意清理听音乐声音不要太大耳机音量不超过最大音量的60%，连续使用不超过60分钟，遵循60-60原则游泳时注意保护耳朵佩戴专用耳塞防止进水，若耳朵进水单脚跳排出，避免中耳炎发生

身体会说话肚子疼可能吃坏东西了头疼可能需要休息了咳嗽