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破茧·无限可能——高三年级心理健康主题班会教学设计

一、主题与背景

（一）班会主题破茧·无限可能——高三年级心理健康主题班会

（二）班会背景高三下学期是备考冲刺的关键期，也是学生心理波动最为频繁的阶段。随着高考日益临近，部分学生因过往成绩不理想、模拟考试受挫或与他人比较，逐渐产生“我不行”“我做不到”的消极暗示，陷入自我设限的心理漩涡——不敢挑战难题、不敢设立高目标、甚至不敢全力以赴，生怕努力后依然失败会让自己“丢脸”。-3心理学研究表明，当个体面临可能威胁到自我评价的情境时，为了避免失败对自我价值感造成损害，往往会采取自我保护的策略，其中之一就是自我设限。-1这种心态如同无形的绳索，严重束缚了学生的潜能发挥。本次班会旨在通过寓言故事、心理实验、小组讨论和实用方法，引导学生觉察并打破内心的限制，重拾自信，以更加从容、自信、昂扬的姿态奔赴高考。-12-3

（三）【核心素养】设计理念【基础】1.核心素养导向：本课落实《中国学生发展核心素养》中“自主发展”的关键品质，重点培养学生“学会学习”与“健康生活”两大素养，引导学生形成积极心理品质，增强自我管理与终身学习能力。【基础】2.成长型思维理论依据：斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克（CarolDweck）教授在研究中发现，采取成长型思维（growthmindset）的人相信能力可以通过练习、坚持和努力得到发展，具有无限的潜能，通常会