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掌握游泳知识安全度过夏天主题班会

上课班级:高二(3)班

教学目的:学生掌握游泳小常识,学习一些自救、互救方法,安全度过炎热的夏天

教学方法：分组讨论法、讲授法

教学过程：

一、分组讨论：什么情况不宜游泳？（全班分成八个小组进行讨论,然后将讨论结果上交）

总结各组讨论结果：

1、单身一人不宜外出去游泳.没有大人陪伴,单身一人去游泳,最容易出问题.

2、身体患病者不要去游泳.中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、耳疾等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳.

3、参加强体力劳动或激烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等.

4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊,均不宜游泳,一般来说,凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳.

5、鱼塘以及经常淘沙的河边、海边不宜游泳.

6、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳.

二、讲解一些游泳时的安全常识.

1、下水前怎么做准备活动：

首先,可慢跑4至5分钟,是身体发热,但不出汗,使颈、肩、腰、髋、踝等关节和韧带及上下肢肌肉充分活动,以防受伤.入水前应用水将头部和胸前泼湿,以适应水温.入水后,不宜马上快速游泳,更不要很快就游到深水区.应该在靠近池（岸）边适当漫游一段距离后,逐渐增加游速.

2、游泳中要注意什么？

（1）、同