预防近视，从健康姿势开始，五年级主题班会课件.pptxVIP

预防近视，从健康姿势开始，五年级主题班会课件

CONTENTS目录01一、健康姿势，从课堂开始04四、行动起来，从现在开始03三、健康习惯，从日常做起02二、科学用眼，从细节做起

PART01好习惯，益终身·从小事做起遵守纪律不打闹，守规则，安全记心间专注课堂认真听，勤思考，学习更高效文明有礼懂礼貌，讲文明，团结友爱伴我行积极互动，快乐成长一、健康姿势，从课堂开始

良好的班风是班级进步的基石在课堂上，同学们要坐在教室的中间位置，双脚平放在地面上，背部挺直，双手自然放在桌面上，避免趴在桌上。课桌高度要适合眼睛水平，不要低头看手机或书本，保持正确的视线角度。每节课间要站起来活动一下，做做眼保健操，放松眼睛。让我们一起努力，创造更美好的班集体！1.课堂坐姿要端正

快乐课间，文明相伴课间可走到操场或教室外，做一些简单的拉伸运动，比如伸展、跳跃、转圈等。避免长时间看屏幕，可看看远处的树木或天空，让眼睛得到休息。保持适当的活动量，有助于眼睛的健康发育。我们一起做安全、文明、快乐的小学生！2.课间活动要科学

友爱互助·共同进步下课后要立刻回家，不要长时间看电视或玩手机。保证充足的睡眠时间，每天睡够8小时，有助于眼睛的恢复。每天多喝水，保持身体的健康状态。让我们一起努力，成为更棒的自己！3.课后习惯要养成

从小养成好习惯健康快乐伴我行！家长要孩子是否正确使用电子产品，避免长时间