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压力疗法题库及答案.doc

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    压力疗法题库及答案

    一、单项选择题（总共10题，每题2分）

    1.压力疗法中，哪种方法主要用于通过心理暗示和自我催眠来减轻压力？

    A.生物反馈疗法

    B.认知行为疗法

    C.催眠疗法

    D.渐进性肌肉放松法

    答案：C

    2.压力疗法中，以下哪项不是常见的压力源？

    A.工作压力

    B.人际关系问题

    C.经济问题

    D.天气变化

    答案：D

    3.压力疗法中，哪种方法主要通过教授患者深呼吸和放松技巧来减轻压力？

    A.认知行为疗法

    B.生物反馈疗法

    C.渐进性肌肉放松法

    D.正念冥想

    答案：C

    4.压力疗法中，以下哪项不是认知行为疗法的核心原则？

    A.识别和改变负面思维模式

    B.

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