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2026年秋北师大版小学四年级体育与健康上册第3单元第3课《跳跃专项体能提升》教案

一、教材分析

（一）本课时选自2026年北师大版小学四年级体育与健康上册第三单元《快乐跳跃》第3课，是在学生已掌握立定跳远、单跳双落、助跑摸高基础动作的前提下，设置的专项体能提升课，属于新课标“运动技能”领域中跳跃类内容的拓展延伸，衔接基础动作学练与后续跳跃类比赛应用，落实学练赛评一体化的教学要求。

（二）教材内容围绕2026版义务教育体育与健康课程标准的核心素养要求，聚焦运动能力维度的下肢爆发力、协调性、灵敏性发展，同时渗透健康行为维度的科学锻炼意识、体育品德维度的规则意识与合作精神，符合四年级学生下肢力量发展敏感期的成长规律，教材设置兼顾趣味性与实效性，将体能练习融入游戏、比赛场景，避免枯燥的重复性训练，适配小学中段学生的认知特点。

（三）本课时内容与后续单元的跳高、跳远综合比赛内容形成递进关系，通过专项体能夯实跳跃动作基础，降低后续复杂跳跃动作的学习难度，同时引导学生将跳跃体能运用到日常户外活动、体育游戏中，实现“学以所用”的教学价值。

二、学情分析

（一）四年级学生年龄集中在9-10岁，正处于速度、下肢爆发力发展的敏感期，活泼好动，对游戏、竞赛类活动参与积极性高，已经具备一定的动作模仿能力和小组合作意识，能够完成基础的跳跃动作，但连续跳跃时的动作稳定性、体能分配能力普遍不足。

（二）从知识基