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高中体育与健康（高一）·圆周接力跑知识清单

一、运动项目概览与价值定位

（一）田径运动基石·接力跑项目【基础】

接力跑是田径运动中唯一的集体协作项目，它将短跑的速度与团队合作的默契完美结合，在竞技体育和学校体育中均占有举足轻重的地位。高中阶段的圆周接力跑，特指在弯道（通常为标准400米田径场的弯道部分）上进行的接力跑活动。与直道接力相比，圆周接力对学生的弯道跑技术、速度分配、以及在离心力作用下的传接棒时机把握提出了更高的技术要求。

（二）课程育人目标【非常重要】

1.核心素养导向：本知识点旨在培养高一年级学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过圆周接力跑的学习，学生不仅能掌握专项技能，更能深刻理解集体项目中信任、责任与协作的内涵。

2.能力提升维度：重点发展学生的速度素质（位移速度、反应速度）、灵敏素质和力量素质（特别是腿部支撑力量）。同时，在高强度的奔跑和精准的传接棒瞬间，提升学生的时空感知能力和在复杂环境下的身体控制能力。

3.情感价值追求：通过小组竞赛和团队练习，建立和谐的人际关系，培养强烈的团队责任感、顽强的拼搏意志和遵守规则的公平竞赛精神。

二、核心技术原理与力学分析【难点】

（一）弯道跑的身体姿势与力学原理

在圆周接力中，由于人体需要克服向心力（向心力F=mv2/r），身体必须向内倾斜。这一原理是后续所有技术动作的基础。

1.倾斜角度与速度、半径的关系：跑速