糖尿病营养教育.pptx

糖尿病营养教育202X演讲人：日期:

目录CONTENTS01控制总热量摄入02营养均衡分配03低升糖食物选择04规律进餐习惯05避免高糖高脂食物06全天食谱推荐

01控制总热量摄入

计算每日所需热量基础代谢率（BMR）计算根据Harris-Benedict公式或Mifflin-StJeor公式，结合年龄、性别、身高、体重计算静息能量消耗，再乘以活动系数（如久坐1.2、轻度活动1.375等）得出每日总热量需求。糖尿病专用公式部分指南建议按25-35千卡/公斤理想体重（肥胖者按目标体重计算）估算，并结合血糖控制目标（如HbA1c7%）动态调整。分餐次分配将总热量分为3主餐+2-3加餐，避免单