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培养良好的生活习惯，培养良好习惯--主题班会课件

一、选择题（每题3分，共15分）

1.以下哪种行为有助于培养良好的生活习惯？（）

A.经常熬夜B.暴饮暴食C.每天按时锻炼D.做事拖延

2.良好的生活习惯不包括以下哪一项？（）

A.保持个人卫生B.定期整理房间C.随地吐痰D.合理安排时间

3.早上起床后，应该先做什么来开启健康的一天？（）

A.立刻看手机B.赖床C.喝一杯温水D.不吃早餐

4.关于合理饮食，以下说法正确的是（）

A.只吃喜欢的食物B.少吃蔬菜C.三餐规律D.晚餐吃很多

5.培养良好生活习惯对我们的好处不包括（）

A.增强体质B.提高学习效率C.更容易生病D.提升生活品质

二、填空题（每题3分，共15分）

1.每天要保证充足的（），一般小学生需要10小时左右。

2.良好的个人卫生习惯包括勤洗手、勤（）等。

3.合理安排时间要做到有（），先做重要的事情。

4.阅读是一种很好的习惯，它可以拓宽我们的（）。

5.坚持（）运动，有助于保持身体健康。

三、简答题（每题10分，共20分）

1.请简要列举三条培养良好学习习惯的方法。

2.说说如何养成良好的睡眠习惯。

四、判断题（每题2分，共10分）

1.为了节省时