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2026年疫情防控中个人心态调整自我检测认证题

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在2026年疫情防控常态化背景下，以下哪种心态最不利于个人心理健康？

A.积极接受防疫措施，保持乐观态度

B.对疫情过度焦虑，频繁关注负面信息

C.适当调整作息，保持规律生活

D.远离人群，拒绝任何社交活动

2.疫情期间，若感到孤独，以下哪种方式最不利于缓解情绪？

A.与家人视频聊天

B.参与线上社区活动

C.每日记录心情日记

D.长时间沉迷游戏逃避现实

3.在核酸检测结果公布前，以下哪种应对方式最科学？

A.恐慌囤积药品，拒绝出门

B.保持正常生活，但增加手部消毒

C.每日自测体温，频繁检测抗原

D.仅凭感觉是否不适，不主动检测

4.若因疫情导致工作或学业中断，以下哪种心态最不利于恢复？

A.积极学习新技能，弥补时间差距

B.抱怨政策不公，拒绝任何改变

C.制定分阶段计划，逐步调整状态

D.放弃原有目标，等待外部机会

5.疫情期间，以下哪种行为最容易引发群体恐慌？

A.官方及时发布权威信息

B.个人随意传播未经验证的谣言

C.医疗机构有序安排救治

D.社区组织互助志愿服务

6.若因隔离导致社交减少，以下哪种方式最有助于心理健康？

A.每日与不同网友争论话题

B.保持与亲友的深度沟通

C.长期