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2026年大连新高考I卷物理三轮全程备考规划

一、三轮复习整体规划

（一）一轮复习：基础梳理·筑牢体系

1.时间跨度

2025年8月—2026年1月（共6个月，高三上学期全程），是物理备考最核心的打底阶段，覆盖教材全部知识点，无遗漏扫盲。

2.核心任务

以教材为核心，逐章逐节梳理知识点、基本公式、物理模型、实验原理，打通知识碎片化问题，构建完整的高中物理知识体系。熟练掌握基础题型解题步骤，吃透课本例题、课后习题，扫清知识盲区，不追求难题压轴，重点解决“基础不会、公式不熟、概念模糊”的问题，适配新高考I卷重基础、重教材、重情境建模的命题特点。

3.每日/每周学习建议

每日安排：每日预留1.5小时专属物理学习时间。30分钟精读教材对应章节，背诵记忆核心概念、公式、适用条件、实验注意事项；60分钟完成同步基础习题+1道中档题型训练；30分钟整理当日错题，标注错误原因（概念混淆、公式误用、审题失误、计算错误），简单复盘知识点漏洞。

每周安排：每周日预留2小时周复盘。梳理本周所学章节知识框架，绘制简易思维导图；重做本周所有错题，二次纠错；完成一套章节基础小卷（限时40分钟），检验章节掌握程度；针对性补学薄弱知识点。

4.阶段验收标准

一是教材所有知识点无盲区，所有公式、定理、实验原理能精准复述，明确公式适用场景与禁忌条件；二是基础题型正确率稳定在90%以上，中档题型正确率不低于70