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中医体质养生方法—湿热质的养生方法（中医养生法）.ppt

中医体质养生方法—湿热质的养生方法（中医养生法）.ppt

    湿热质的养生方法案例导入赵同学，19岁，大一学生，因家人和同学嫌弃该学生口中有异味，自己也常感口苦，口臭，脸上经常长粉刺，背上也有散发的疮疖，排便自觉粘滞不爽，因口臭自己感觉比较自卑，为改善现状前来咨询。任务：根据患者的体质类型指导患者进行养生。湿热质的养生方法12饮食调理应以清淡为主，可多食用赤小豆、绿豆、空心菜、丝瓜等性味甘平的食物，少食用羊肉、狗肉、鳝鱼、胡椒、花椒、蜂蜜等甘酸滋腻之品，及火锅、烧烤等辛温助热的食物，应戒烟戒酒。生活起居避免居住低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥、通风，不要熬夜过于劳累

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