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国家开放大学《运动医学》核心内容精简版

一、运动医学基础概论

1.运动医学定义

运动医学是结合医学与体育运动的交叉学科，研究运动与人体健康、机能、伤病的关系，核心是指导科学运动、预防运动损伤、治疗运动伤病、促进运动康复。

2.核心研究内容

运动对人体各系统的影响、运动伤病预防与诊治、运动康复、运动营养、运动员机能评定、特殊人群科学运动指导。

3.运动医学四大核心任务（必考）

增进健康、预防损伤、治疗伤病、促进康复。

4.科学运动基本原则

循序渐进、劳逸结合、个体化原则、全面发展、持之以恒、安全性原则。

二、运动对人体各系统的影响

1.心血管系统

长期规律运动：增强心肌收缩力、增大心