《养生保健》课件——口腔保健.pptxVIP

1口腔保健

掌握口腔保健要点和方法

目标与要求

牙齿健美牙齿保健应自幼开始，从小养成良好的口腔卫生习惯，对健康长寿将是十分有益的，我国古代养生家对此十分重视，早就提出：“百物养生，莫先口齿”的主张，据考证，在一千多年前的辽代，就开始使用牙刷刷牙了。现代调查研究发现，绝大多数长寿老人，口腔中都有一定数量的自然牙齿，而镶配的假牙是不能完全取代自然牙齿的作用。

口腔保健注意口腔清洁卫生，预防龋齿、牙周炎等疾病；少吃零食，尤其是甜品类；每次进食后用清水漱口，不剔牙；

口腔保健用“竖式”刷牙法，不用“横刷“、每次刷牙后上下牙齿轻叩十数次；若牙齿发黄、发暗、有牙垢，每次刷牙时在牙膏上滴两滴醋再刷（刷后马上