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运动训练学2024年(第14卷)第3期

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.03.010

健美操运动的特点和价值研究分析

陈三六

贵州电子商务职业技术学院贵州贵阳550002

摘要：虽然健美操运动在我国的发展史并不长，但一经引进便受到了广泛好评，并且逐渐融入人们的生活

中。相较于其他锻炼方式，健美操动作难度不大，小孩和老人都可以参与锻炼，成为一项覆盖全年龄段人群

的运动。同时，健美操能够对人们的身体健康起到积极的促进作用，有益于培养健康的体魄。此外，健美操

的运动理念与终身体育的观念不谋而合，因此，进行健美操锻炼意义重大。该文就健美操运动的特点及对人

们身体健康产生的价值进行深入分析。

关键词：健美操运动身体健康锻炼研究分析

中图分类号：G831文献标识码：A文章编号：2095-2813(2024)03-00