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培养良好生活习惯，健康成长每一天--主题班会课件

一、选择题（每题3分，共15分）

1.以下哪种生活习惯有助于保持身体健康？（）

A.长时间熬夜B.经常吃垃圾食品C.每天坚持适量运动D.过度饮酒

2.良好的饮食习惯不包括以下哪一项？（）

A.按时吃饭B.挑食C.多吃蔬菜水果D.少吃油腻食物

3.关于睡眠，正确的是（）

A.睡眠时间越短越好B.蒙头睡觉C.每天保证充足的睡眠时间D.睡前剧烈运动

4.保持良好个人卫生习惯可以预防（）

A.感冒B.近视C.肥胖D.以上都是

5.下列哪种行为不利于培养良好生活习惯？（）

A.制定合理的作息时间表B.做事拖延C.定期整理房间D.主动学习健康知识

二、填空题（每题3分，共15分）

1.每天应保证至少____小时的睡眠时间。

2.合理饮食要做到营养____。

3.运动可以增强我们的____。

4.勤洗手可以有效防止____传播。

5.良好的生活习惯有助于提高我们的____。

三、简答题（每题10分，共20分）

1.请简要说说培养良好生活习惯对我们健康成长的重要性。

2.列举三条你认为重要的良好生活习惯，并说明理由。

四、判断题（每题2分，共10分）

1.只要学习好，生活习惯差一点没关系。（）

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