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少儿跑酷技巧训练试题解答分享.doc

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    少儿跑酷技巧训练试题解答分享

    一、选择题（每题5分，共25分）

    1.跑酷时落地缓冲的正确做法是？

    A.脚尖先着地

    B.全脚掌着地

    C.脚跟先着地

    2.跑酷中跨越障碍物时，最佳的起跳角度是？

    A.30度左右

    B.45度左右

    C.60度左右

    3.进行跑酷训练前，首先要进行的是？

    A.力量训练

    B.速度训练

    C.热身运动

    4.跑酷时保持身体平衡主要依靠？

    A.手臂摆动

    B.腿部力量

    C.核心肌群

    5.下楼梯时跑酷技巧中，比较合适的是？

    A.一步跨多级台阶

    B.小步慢下

    C.快速冲下

    二、填空题（每题5分，共25分）

    1.跑酷中的翻滚技巧有（）翻滚等。

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