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小学心理健康教育教案

小学心理健康教育教案一课程基本信息学段小学中年级年级课时课时分钟主题情绪管理生气情绪的识别与调节二设计理念小学中年级是情绪认知与调控能力发展的关键期此时儿童已能区分愤怒委屈等复杂情绪但仍缺乏具体可操作的情绪调节策略他们可能因小事如铅笔盒被碰

一、课程基本信息

学段：小学中年级（3-4年级）

课时：1课时（40分钟）

主题：情绪管理·生气情绪的识别与调节

二、设计理念

小学中年级是情绪认知与调控能力发展的关键期。此时儿童已

家闭上眼睛回忆最近一周里让你有点生气或者很生气的事比如明明答应陪我玩的朋友突然和别人走了我好不容易搭好的乐高被弟弟碰倒了上课举手好几次老师都没叫我停顿秒让学生梳理情绪师谁愿意和小组同学说说你的生气小事可以试试用这个句式有一次我觉得很生气因为

能区分“愤怒”“委屈”等复杂情绪，但仍缺乏具体可操作的情绪调节

策略——他们可能因小事（如铅笔盒被碰倒、游戏输了）陷入“爆

炸式生气”，甚至用哭闹、打人等方式宣泄。本节课以“生活化情景”

为载体，通过“体验—认知—实践”的路径，帮助学生看见生气、理

解生气、学会和生气“和解”，最终掌握