艾灸的常用穴位与操作流程.pptxVIP

艾灸的常用穴位与操作流程汇报人：中医养生科普组

目录艾灸基础认知常用穴位详解操作流程与方法注意事项与安艾灸基础认知01

什么是艾灸艾灸是中医传统外治法之一，通过燃烧艾叶制成的艾条或艾炷，对人体特定穴位进行温热刺激《扁鹊心书》云：保命之法，艾灸第一艾草性温味苦，归肝、脾、肾经，被称为纯阳之草，以三年陈艾为佳穴位人体经络气血输注的特殊部位，是艾灸作用的靶点温热刺激热力渗透肌肤深层，扩张血管，促进气血运行

艾灸的四大核心功效功效作用机制适用场景温经散寒驱散寒湿邪气，扩张局部血管关节冷痛、痛经、手脚冰凉扶阳固脱激发脏腑功能，补充阳气慢性腹泻、胃下垂、体虚怕冷消瘀散结艾叶挥发油抗炎，软化硬结乳腺增生、甲状腺结节防病保健激活免疫细胞，提升抵抗力易感冒、亚健康、免疫力低下35%↑呼吸道IgA抗体增加每周2次艾灸大椎穴40%↑胃肠蠕动频率提升隔姜灸神阙穴

艾灸的适用人群艾灸的适用人群体质虚寒人群?常年手脚冰凉、畏寒怕冷?小腹冷痛、大便稀溏寒湿重人群?身体沉重乏力、头晕嗜睡?关节酸痛、舌苔厚腻脾胃虚弱人群?食欲不振、消化不良?腹胀嗳气、吃凉食即肠胃不适妇科不适人群?宫寒痛经、月经量少?经期推迟、产后体虚亚健康人群?免疫力差、易感冒?失眠多梦、久坐腰酸背痛不适用人群?实热证患者（高热、便秘、面红目赤）?皮肤破损处、孕妇腰骶部及腹部

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