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小学体育一年级健康知识清单：《生病了怎么办》核心知识与能力达标指要

一、课程定位与核心素养导向

本知识点清单对应人教版（2024）体育与健康一年级全一册第四单元“疾病预防与安全应急”中的第10课《生病了怎么办》【基础】。本课并非单纯的卫生知识传授课，而是隶属于体育与健康课程体系中“健康行为”核心素养培养的关键一环【非常重要】。它承接了前课“安全运动和游戏”的安全意识，旨在帮助刚入学的儿童建立初步的疾病认知，掌握基本的生病应对技能，从而形成“预防为主、正确应对”的健康观念和自我保护能力。依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》，本课归属于“健康教育”内容，具体涉及“健康行为与生活方式”、“疾病预防与突发公共卫生事件应对”以及“安全应急与避险”三个领域的基础融合【热点】。

二、基础知识板块：认识“生病”这位不速之客

（一）什么是生病——身体的“小警报”【基础】

对于一年级学生而言，生病可以比喻为身体内部的“防御部队”在与入侵的“坏蛋细菌”或“病毒”打仗时发出的“小警报”。当身体感到不适，出现与平常不一样的状态时，就说明我们可能生病了。这是身体在告诉我们：“我需要帮助，需要休息了！”

（二）为什么会生病——探寻病因【重点】

了解生病的原因是预防的第一步。从儿童生活经验出发，病因主要可归结为两大类：

1.外部原因（病原体入侵）：这是最常见的，如感冒病毒、