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2026年心理学理论与实践题库：情绪管理与压力应对

一、单选题（每题2分，共20题）

说明：下列每题只有一个最符合题意的选项。

1.在情绪管理理论中，詹姆斯-朗格理论强调情绪产生的核心机制是（）。

A.生理唤醒

B.认知评价

C.行为反应

D.社会文化影响

2.长期处于慢性压力状态下，最容易引发的心理问题不包括（）。

A.抑郁症

B.焦虑障碍

C.创伤后应激障碍（PTSD）

D.睡眠呼吸暂停综合征

3.认知行为疗法（CBT）中，用于识别不合理信念的技术是（）。

A.逐步暴露法

B.核心信念澄清

C.正念练习

D.认知重构

4.在压力应对策略中，“问题中心应对”与“情绪中心应对”分别侧重于（）。

A.解决问题与调节情绪

B.改变环境与改变认知

C.物质依赖与心理依赖

D.社会支持与自我隔离

5.情绪调节中的“认知重评”策略主要适用于（）。

A.缓解生理紧张

B.改变对事件的看法

C.增加社会支持

D.避免负面情绪

6.弗洛伊德认为，情绪压抑的主要防御机制是（）。

A.合理化

B.否认

C.投射

D.位移

7.以下哪项不属于积极心理学中“情绪调节”的核心维度？（）

A.情绪理解

B.情绪表达

C.情绪控制

D.情绪忽视

8.在组织心理学中，员工压力的主要来源不包括（）