2026年秋北师大版初中九年级心理健康上册第4单元第2课《从容应对考试焦虑》教案.docx

2026年秋北师大版初中九年级心理健康上册第4单元第2课《从容应对考试焦虑》教案

一、教材分析

（一）内容定位

1.本节课是2026年秋北师大版初中九年级心理健康上册第四单元第二课内容，第四单元围绕“初中毕业阶段的学业与升学适应”主题展开，本节课承接上一课《直面学习压力》，聚焦学生考试场景下的焦虑情绪，是帮助学生调适学业压力的具体延伸，符合2026版义务教育心理健康课程标准提出的“培育学生情绪调适能力、自我管理能力，引导学生正确对待学业压力与选拔性考试”的核心素养要求。

2.教材内容从“认识考试焦虑”“辨析焦虑影响”“掌握应对方法”三个逻辑层面展开，完全贴近九年级学生升学备考的实际生活，具