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大众体育2023年第13期运动休闲运动休闲

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关于体育运动训练竞赛中疲劳类型的分析研究

□宋章卫

南昌大学体育学院，江西南昌330000

摘要：人们在体育运动训练中时常会感觉到疲劳，这种感受是不可避免的，并且也是提升体育竞技能力

必须要经历的过程，这个过程虽然会使人产生劳累、疲惫等感受，但是能够促使体育竞技能力得到提高。只有

经历训练、疲惫、恢复这个循环反复的过程才能促进体力的提升。所以，疲劳也是体育运动训练竞赛中的研究

重点，不同的体育竞技类型所产生的疲劳方式也不同，只有掌握不同疲劳类型的恢复方式才能促使竞技水平的

提升。本文将从体育运动训练竞赛中的疲劳相关概述入手，分析体育运动训练竞赛中的疲劳类型以及判断疲劳

程度的方法