原创力文档《做情绪的主人》第3课时教案
课题名称
做情绪的主人——化解冲突的“和平使者”
学科
心理健康
年级
小学五年级
课时
第3课时（40分钟）
教材分析
本课是《做情绪的主人》单元的第三课时，也是实践应用的高阶课程。在前两课时中，学生已经完成了情绪的识别接纳（第1课时）和认知重构（第2课时）。本课时将视角从“个体内部”转向“人际之间”，聚焦于情绪在人际交往中的表达与冲突解决。教材依据非暴力沟通（NVC）理念，引导学生理解情绪背后的需求，学习用“我信息”代替“你信息”进行表达，掌握“停-想-选”的冲突解决三步法。课程内容紧扣五年级学生同伴交往频繁但矛盾多发的特点，旨在通过角色扮演和情境模拟，让学生在真实的冲突场景中学会控制冲动，理性表达，化干戈为玉帛，提升社会适应能力。
学情分析
五年级学生正处于同伴关系发展的关键期，非常在意朋友的评价和群体的归属感。然而，由于情绪控制能力尚不成熟，他们在面对误解、玩笑过火、利益冲突（如争抢球权、排队插队）时，容易情绪失控，采取指责、攻击或冷战等无效方式处理，导致友谊破裂甚至引发肢体冲突。他们往往习惯于说“你怎么这样！”（指责），而不会说“我感到……因为……”（表达）。他们内心渴望和谐的人际关系，但缺乏具体的沟通话术和解决步骤。因此，本课需提供可操作的沟通模板和演练机会，帮助学生从“情绪宣泄”转向“建设性沟通”。
教学准备
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