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2026年初中体育与健康教师模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单选题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。请将正确选项字母填在题干后的括号内。）

1.体育锻炼能够有效改善心血管系统功能，其主要机制之一是提高心脏的（）。

A.心率储备

B.每搏输出量

C.血液粘稠度

D.血管弹性

2.中长跑比赛中，为了延缓疲劳的出现，应主要依靠（）。

A.无氧代谢供能

B.有氧代谢供能

C.糖原供能

D.脂肪供能

3.以下哪种运动项目不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.瑜伽

4.在进行体育锻炼前，进行充分的热身活动的主要目的是（）。

A.提高肌肉温度

B.增加肌肉力量

C.增加肌肉弹性

D.以上都是

5.以下哪种营养物质是构成人体细胞的基本物质？（）

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

D.维生素

6.以下哪种行为不利于青少年脊柱健康？（）

A.坐姿挺直

B.保持正确睡姿

C.长时间低头玩手机

D