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大学生心理健康教育（配心理学效应手册） 教案 专题5、6 淬火效应 ——直面压力挫折 敢于淬火涅槃 ；巴纳姆效应--全面认识自我，开启智慧之门.docx

大学生心理健康教育（配心理学效应手册） 教案 专题5、6 淬火效应 ——直面压力挫折 敢于淬火涅槃 ；巴纳姆效应--全面认识自我，开启智慧之门.docx

    专题五

    淬火效应——直面压力挫折敢于淬火涅槃

    教案

    课程名称：大学生心理健康

    授课信息

    课程名称

    大学生心理健康

    课程类型

    素质通识

    学时

    2

    教学内容

    专题五淬火效应——直面压力挫折敢于淬火涅槃

    授课对象

    一年级

    专题基本

    信息

    本专题共设计2个学时，以淬火效应为核心心理学理论，系统讲解压力与挫折的概念、来源及其对大学生身心的影响，深入分析大学生常见挫折类型及心理防御机制，重点传授压力应对与抗挫能力培养的实用方法。结合思政教育引导学生正视成长中的逆境与挑战，锤炼百折不挠的心理韧性，在磨砺中实现自我成长与价值超越。

    教学目标

    知识目标

    1.掌握压力的含义、三大基本环节及

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