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2025年睡眠管理考试试卷及答案

一、单项选择题（共20题，每题1.5分，共30分）

线推荐因副作用多C妊娠期REM睡眠比例降低尤其孕晚期D睡眠潜伏期定义为清醒到首次进入N期的时间B晨起白光暴露可调整生物钟改善节律失调ARLS典型症状为静息时下肢不适感活动缓解D睡眠限制疗法要求卧床时间实际睡眠时间分钟而非强制小时B睡眠剥夺主

1.正常成年人夜间睡眠中，非快速眼动睡眠

（NREM）与快速眼动睡眠（REM）的循环周期约为：

A.30-45分钟

B.60-75分钟

C.90-120分钟

D.150-180分钟

确的有A阻塞型OSA上气道完全或部分阻塞呼吸努力存在B中枢型CSA呼吸驱动消失无呼吸努力C混合型MSA先出现中枢型随后转为阻塞型D混合型MSA同时存在两种类型的特征认知行为疗法CBTI的核心模块包括A睡眠卫生教育B刺激控制疗法C睡眠限制疗法

2.下列关于睡眠效率的描述，正确的是：

A.睡眠效率=（总睡眠时间/卧床时间）×100%