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中医体质测量量表

量表说明

本量表基于《中医体质分类与判定》国家标准（ZYYXH/T157-2009）编制，适用于18岁及以上成年人的体质类型判定，可应用于中医健康体检、慢性病风险筛查、个性化养生指导、慢病干预效果评价等场景。量表共包含9个亚量表，分别对应平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质9种中医基本体质类型，所有条目均经过全国多中心大样本流行病学调查验证，判定结果与中医医师面诊诊断的吻合度达85.7%，具有良好的信度与效度。

填表要求：请根据近1年的身体状态和主观感受对每个条目进行评分，评分标准为：1分=根本没有，2分=偶尔有，3分=一半时间有，4分=大部分时间有，5分=总是有。填写时需避免因短期感冒、急性疾病等临时状态影响评分，若条目描述的情况从未出现，请直接选择1分。

条目内容

一、平和质亚量表（正向条目，得分越高提示体质越平和）

1.您精力充沛，日常工作、活动后不易感到疲惫

2.您面色红润有光泽，皮肤状态稳定，不易出现暗沉、干燥等问题

3.您性格开朗乐观，情绪波动较小，不易出现焦虑、烦躁等负面情绪

4.您适应能力较强，气温变化、环境更换时不易出现身体不适

5.您睡眠质量良好，入睡时间不超过30分钟，夜间不易醒，醒后精力恢复充分

6.您食欲适中，三餐规律，没有暴饮暴食或长期食欲不振的情况

7.您大小便正常，每日排便1-2次或每