高中三年级心理健康教育教案_毕业好迷茫：生涯决策.docx

高中三年级心理健康教育教案_毕业好迷茫：生涯决策

——中小学心理健康教育活动课教学设计

适用学段：高中三年级|课时：1课时（45分钟）|领域分类：生涯

一、基本信息

适用年级

高中三年级

课时

1课时（45分钟）

课型

心理活动课

领域

生涯

主题

毕业好迷茫：生涯决策

学期

2025-2026学年

设计者

心理健康教育教研组

审核者

学校心理辅导中心

核心理论

多元智能/积极心理学/CBT

教学环境

普通教室/心理活动室

配套资源

PPT课件/活动卡片/音频

评估方式

课堂观察/课后作业/自评

二、理论依据详述

本节课以【生涯】领域的经典心理学理论为基础，结合【高中三年级】学生的心理发展特点进行教学设计。以下是三个核心理论及其在教学中的应用说明。

核心理论1：Super的生涯发展理论

Super将生涯发展分为成长（4-14岁）、探索（15-24岁）、建立（25-44岁）、维持（45-64岁）和衰退（65+岁）五个阶段。中学生正处于探索阶段，需要通过尝试和反馈逐步形成职业自我概念。本课将帮助学生在探索中减少焦虑。

核心理论2：Holland的职业兴趣理论

Holland提出六种人格-环境类型（RIASEC），当人格类型与职业环境匹配时，个体会更满意和稳定。本课将引导学生通过兴趣探索而非单纯的成绩排名来思考未来方向。

核心理论3：社会认知生涯理论

该理论强调自我效能感