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老年慢性病综合居家护理措施

作为一名从事社区老年护理工作多年的从业人员，我每天接触的大多是身患高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的老年朋友，不管是老人自己还是家属，问得最多的问题就是：“出院回家之后，到底怎么护理才能稳住病情？是不是只要按时吃药就够了？”其实答案远没有这么简单。我国老年慢性病群体越来越大，绝大多数老人都选择居家养老、带病长期生存，居家护理的质量，直接决定了老人的生活质量，也直接影响着病情的控制效果——很多时候仅仅是一个小细节没做好，就会导致病情突然加重，既让老人遭罪，也给家庭增加额外的负担。接下来我就结合日常工作里积累的经验，把老年慢性病的综合居家护理措施做一个完整梳理，给有需要的家庭做参考。

1通用基础日常护理（所有慢性病都需要做好的根基）

不管是哪种慢性病，基础日常护理都是控制病情的前提，这部分做不好，哪怕吃药再准时、治疗再规范，也很难稳住病情。

1.1个体化饮食护理

很多老人对慢性病饮食的理解还停留在“少吃油少吃盐”，其实这里面有很多细节要注意。首先，盐的摄入要严格控制，每天总摄入量不要超过5克，大概就是一个啤酒瓶盖填平的量，不光是炒菜的盐，酱油、咸菜、腌肉、酱菜这些隐形盐也要算进去，我见过不少老人炒菜放盐不多，但是天天吃腌萝卜就粥，一天吃进去的盐能超标两三倍，血压自然稳不住。其次，要根据病情调整饮食结构，比如糖尿病患者不要完全不吃主食，更不能轻信“不吃糖就能