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小学六年级心理健康教育教案|睡眠的重要性——健康作息

——关注心理健康，呵护心灵成长——第PAGE页——

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小学六年级心理健康教育教案

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《睡眠的重要性——健康作息》

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适用年级

小学六年级

教学主题

睡眠的重要性——健康作息

课时安排

1课时（40分钟）

课程类型

心理健康教育活动课

教学场所

心理辅导室/普通教室

◎一、教学背景分析

小学六年级的学生正处于身心发展的关键阶段。这一阶段的学生正处于青春期初期，身体发育加速，心理变化剧烈。面临小升初的学业压力，对未来的不确定性增加。自我意识强烈，渴望独立但又需要支持。本节心理健康教育活动课以“睡眠的重要性——健康作息”为主题，旨在认识充足睡眠的重要性，建立规律作息习惯。

在当今社会快速发展、学业竞争日益激烈的大背景下，家庭教育和学校环境对小学生的影响尤为深远，同伴交往日益频繁，网络媒体的渗透也在不断加深。因此，开展以“睡眠的重要性——健康作息”为主题的心理健康教育活动具有重要的现实意义和长远价值。本节课将遵循心理健康教育的基本原则，通过体验式、互动式的教学方式，帮助学生在参与中感悟、在感悟中成长。

◎二、教学目标