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惊恐障碍居家应急防治指南

惊恐障碍是一种常见的焦虑障碍，终身患病率约为2%-3%，约一半以上的患者首次或反复发作出现在居家场景中。根据DSM-5诊断标准，惊恐发作的核心特征是：突然出现的强烈恐惧或躯体不适，症状在10分钟内达到顶峰，多数发作持续20-30分钟，极少超过1小时，发作时至少伴随以下4种及以上症状：①心悸、心跳剧烈、心率加快；②出汗；③发抖或抽搐；④感觉气短、窒息；⑤胸闷、胸痛；⑥恶心或腹部不适；⑦头晕、头昏、站立不稳或晕厥；⑧麻木或刺痛感；⑨发冷或潮热；⑩现实解体（感觉周围不真实）或人格解体（感觉自己和身体分离）；?害怕失去控制或“发疯”；?濒死感。

居家场景下，惊恐发作最容易被误