人教版小学五年级体育与健康期中无纸笔化检测题.docVIP

人教版小学五年级体育与健康期中无纸笔化检测题

一、填空题（每题2分，共20分）

1.运动前应进行______，以预防运动损伤。

2.长跑时若感到呼吸困难，应适当______，并调整呼吸节奏。

3.篮球运动中，运球时手应按拍球的______部位，以控制方向。

4.游泳时若遇到抽筋，应立即______，并采取放松动作。

5.仰卧起坐时，正确的呼吸方法是______。

6.乒乓球运动中，正手发球时应握拍的______方式。

7.跳远时，助跑的节奏应与______保持一致。

8.排球运动中，垫球时手臂应形成______的形状，以缓冲力量。

9.骑自行车时，调节座椅高度应确保脚尖能______地面。

10.体能训练中，跳绳的频率应保持在______次/分钟以上。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.运动后应立即大量饮水，以补充水分。（×）

2.篮球运球时，可以故意用脚踢球以改变方向。（×）

3.游泳时呛水后，应立即上岸休息，避免再次下水。（√）

4.仰卧起坐时，头部可以抬离地面以减少难度。（×）

5.乒乓球正手发球时，球拍应向前下方挥动。（√）

6.跳远时，起跳前应逐渐加速，以获得更大动力。（√）

7.排球垫球时，手臂应完全伸直，以增强力量。（×）

8.骑自行车时，佩戴头盔可