CrossFit 教练岗位招聘考试试卷及答案.docVIP

CrossFit教练岗位招聘考试试卷及答案

CrossFit教练岗位招聘考试试卷及答案

填空题（每题1分，共10分）

1.CrossFit的核心是_______

2.CrossFit训练的三个主要方面是心血管/呼吸耐力、力量和_______

3.常见的CrossFit复合动作“抓举”的英文是_______

4.CrossFit的创始人是_______

5.WOD的全称是_______

6.衡量CrossFit训练效果的10项体能指标中包括爆发力、耐力和_______

7.CrossFit中“Fran”是一个经典的WOD，包含_______和引体向上

8.进行CrossFit训练时，保障安全的首要原则是_______

9.CrossFit中常用的重量单位除了公斤还有_______

10.CrossFit训练强调的“恒变式”英文是_______

填空题答案：

1.功能性动作

2.灵活性

3.Snatch

4.GregGlassman

5.WorkoutoftheDay

6.协调性

7.胸推

8.动作标准

9.磅

10.ConstantlyVaried

单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪个不是CrossFit的核心动作？

A.硬拉B.深蹲C.瑜伽树式D.推举

2.CrossFit训练中，“AMRAP”的含义是？

A.尽可能多的次数B.固定次数C.固定时间D.间歇训练

3.以下