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慢性咽炎预防日常防护指南

一、正确认识慢性咽炎的发病诱因

慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性弥漫性炎症，据《中国慢性咽炎诊疗指南(2022版)》流行病学数据显示，我国成人慢性咽炎患病率约为15%~20%，占耳鼻喉科门诊就诊总人数的10%~30%，其中城市人群发病率显著高于农村，中青年人群发病率占患病人群的60%以上，是典型的受日常行为习惯影响极大的慢性疾病。明确发病诱因是科学预防的基础，慢性咽炎的发病与日常行为直接相关的诱因主要分为以下几类：

1.局部刺激诱因：急性咽炎反复发作迁延不愈是慢性咽炎发作的首要诱因，占发病原因的42%左右；其次是上呼吸道慢性炎症刺激，比如鼻腔、鼻窦的炎症分泌物经后鼻孔倒流至咽后壁，长期刺激黏膜，约30%的慢性咽炎患者发病与此相关；此外，长期用嗓过度、烟酒刺激、辛辣食物刺激、口腔清洁不到位引发的慢性牙周炎、龋齿，也会持续刺激咽部黏膜，诱发慢性炎症。

2.环境与职业诱因：长期接触粉尘、有害化学气体，比如室外雾霾天PM2.5浓度超过75μg/m3时，超细颗粒物会沉积在咽部黏膜，破坏黏膜屏障；教师、销售、主播等长期用嗓职业人群，慢性咽炎患病率超过50%，远高于普通人群；长期处于空调房干燥环境、温度骤变环境，也会降低咽部黏膜的抵抗力，诱发炎症。

3.全身因素诱因：胃食管反流病引发的反流性咽喉炎占慢性咽炎患者的25%左右，胃酸长期刺激咽部黏膜会导致黏膜损