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不自伤、不自杀协议

引言

生命是宝贵的，每个人都拥有独一无二的价值和存在的意义。然而，在生命的旅程中，我们总会遇到各种各样的挑战、压力与痛苦，有时这些感受会沉重到让我们暂时迷失方向，甚至产生伤害自己的念头。这份《不自伤、不自杀协议》并非一份具有法律效力的合同，而是一份由你与自己、与你所信任的人共同订立的，关于生命承诺与自我关怀的郑重约定。它旨在成为你在困境中的一份提醒、一份支撑，帮助你度过那些艰难的时刻，重新找回生命的光芒与希望。

协议主体

甲方（承诺人）：（你的名字）

乙方（支持与见证方）：（你信任的人，如亲友、伴侣等，可不止一位）

一、核心承诺

1.生命至上承诺：甲方郑重承诺，无论此刻或未来遭遇何种困难、痛苦或绝望，在任何情况下，都将生命安全置于首位，绝不采取任何形式的自伤行为，更不实施任何结束自己生命的行为。

2.主动求助承诺：甲方承诺，当感到情绪低落、痛苦不堪，或出现任何伤害自己的念头时，将主动、及时地向乙方或其他可信赖的人、专业机构寻求帮助，而不是独自承受。

二、求助与支持机制

1.紧急联系方式：

*甲方同意，在情绪濒临崩溃或出现强烈自伤/自杀念头时，立即联系乙方：

*乙方姓名：____________________

*乙方联系方式：____________________

*甲方同时承诺，将以下专业求助热线信息保存并在需要时