原创力文档《制订健康生活计划》同步练习作业（含答案及解析）
一、填空题（5道）
1.________、充足睡眠、合理运动，是健康生活的三大基本要素。
2.制订健康生活计划，首先要确定我们想要实现的________。
3.我们可以使用________记录每日计划完成情况，开展自我评价。
4.制定健康计划尽量从________的小事入手，更容易长期坚持。
5.遇到生理、心理健康问题，除了自我调节，还可以寻求________帮助。
二、判断题（5道）
1.只要坚持运动，不注意饮食和睡眠，也可以保持健康。（）
2.一份健康计划完成难度越高，效果越好。（）
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