骨与软组织科健康教育.pptxVIP

守护骨骼健康，从认知开始认识·治疗·康复·预防日期2026年08月14日

骨骼：身体的支撑框架骨骼是人体承重与保护的核心结构结构规模206块骨骼相互连接，形成稳定身体框架结构规模核心功能支撑体重·保护内脏·协同运动储存钙磷矿物质，参与代谢调节核心功能动态更新10年完成全身骨骼更新，持续进行新旧更替动态更新把骨骼想象成房子的钢筋骨架，维护它，房子才能住得安稳。

软组织：运动的动力来源三者协同配合，任何一环出问题都会影响正常活动能力肌肉提供收缩力量，驱动关节活动40%占体重肌腱连接肌肉与骨骼，将力量传递给骨骼，完成动作指令韧带连接骨骼与骨骼，维持关节稳定，防止过度活动骨骼是杠杆，软组织是绳索和马达，缺一不可。

常见骨病：这些信号要警惕早期识别症状是干预的关键窗口持续性骨痛休息不缓解，夜间加重——需排查骨肿瘤或慢性骨髓炎关节肿胀僵硬晨起超过30分钟不缓解——警惕骨关节炎或类风湿累及突发剧烈疼痛伴活动受限外伤后出现——骨折或软组织急性损伤的典型表现局部肿块或隆起质地硬、边界不清、逐渐增大——需鉴别骨与软组织肿瘤出现以上任何一种情况，建议尽早就诊骨与软组织科

骨质疏松：无声的骨骼流失高危人群绝经后女性雌激素骤降加速骨量丢失65岁以上男性年龄相关骨代谢减缓长期服用激素者药物性骨抑制体型偏瘦者骨负荷不足，骨密度偏低严重后果轻微跌倒即可导致髋部、脊柱或腕部骨折，严重影响生活质量早筛查，早干