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西北大学体育理论期末试卷（含详细答案解析）

考试说明：满分100分，考试时间90分钟，题型包含选择题、判断题、简答题、论述题，适配西北大学本科公共体育期末考核标准，内容贴合校内授课重点。

班级：________姓名：________学号：________成绩：________

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1、体育锻炼FITT原则中，字母I代表的核心含义是（）

A.运动兴趣B.运动强度C.运动时长D.运动类型

2、人体运动后肌肉酸痛的主要原因是（）

A.肌肉拉伤B.乳酸堆积C.肌肉充血D.韧带疲劳

3、运动中突发肌肉痉挛（抽筋），最主要的诱发因素是（）

A.血压升高B.电解质流失紊乱C.体温过高D.运动速度过慢

4、篮球比赛中，球员单场累计犯规达到多少次会被罚下场（）

A.3次B.4次C.5次D.6次

5、运动损伤急性期（48小时内）处理的RICE原则中，C指的是（）

A.休息B.冰敷C.加压包扎D.抬高患肢

6、大学生日常健身减脂，最有效的运动类型是（）

A.短时高强度爆发力运动B.长时间中低强度有氧运动C.静态拉伸运动D.无氧力量运动

7、测量人体安静状态脉搏的最佳时间是（）

A.晨起卧床未活动时B.饭后半小时C.运动结束后即刻D.睡前静坐时