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培养良好心理素质，健康成长--小学主题班会课件

当你在体育课上跑步时不小心摔倒，膝盖擦破了，心里有点委屈，下列做法中属于健康心理调节的是（）A.坐在地上哇哇大哭，不肯起来B.告诉老师，然后继续完成剩下的训练C.抱怨老师不该安排跑步练习D.偷偷把膝盖上的伤藏起来，假装没事分数3分

小丽准备参加学校演讲比赛，总觉得自己的声音不够好听，表情也不自然，不敢报名，这种心理是（）A.自卑B.自信C.勇敢D.乐观分数3分

小强的数学成绩一直不好，他每天放学后主动请教同桌，还做了很多练习题，这次单元测试成绩提高了，他的这种行为体现了（）A.逃避困难B.直面挫折C.骄傲自满D.消极被动分数3分

情境题：小刚最近因为爸爸妈妈吵架，心里一直闷闷不乐，吃饭也没胃口，上课也走神。请你为小刚设计2种调节心理的方法，分别说明方法和这样做的好处。分数10分

实践题：学校要开展“阳光心理小使者”评选活动，你打算怎么参与？请写出你的参与计划，包括具体行动和想要达到的效果。分数15分

答案解析：

第一题答案：B。解析：选项A是消极宣泄负面情绪，不利于恢复状态；选项C的抱怨会加深负面感受；选项D隐藏情绪会导致负面情绪积压；选项B是合理寻求帮助后积极面对任务，是健康的心理调节方式。

第二题答案：A。解析：自卑表现为对自身能力等缺乏信心，总觉得不如别人；自信是相信