游泳训练疲劳的特点分析与恢复方法研究.pdfVIP

运动训练学2021年(第11卷)第10期

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2007-1579-2549

游泳训练疲劳的特点分析与恢复方法研究①

席菲

(河南省安阳市体育运动学校河南安阳455000)

摘要：近几年，伴随我国综合实力的增强，体育事业实现蓬勃发展，除了体育项目不断得到健全外，运动员的运

动水平也在逐渐提升，这基于训练方法的不断科学化，与之相匹配的训练疲劳恢复方法，也实现了广泛应用并取

得了良好的反响。该文针对训练疲劳的特点及恢复方法进行深入探究，将运动项目设定为游泳，在恢复方法上

提出有效建议，以此达到良好训练效果。

关键词：游泳训练疲劳特点分析恢复方法

中图分类号：G861.1文献标识码：A文章编号：2095-2813(2021)04(a)-0037-03

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