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2026年心理压力应对能力测评题库

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.在压力应对理论中，认知评价理论由哪位学者提出？该理论强调个体如何通过哪些认知过程来调节压力反应？（选项：A.弗洛伊德，潜意识防御机制；B.拉扎勒斯，初级和次级评价；C.马斯洛，需求层次理论；D.埃里克森，心理社会发展阶段。）

2.某员工在项目截止日期前连续加班两周，出现失眠、食欲下降、易怒等症状，其压力反应处于哪个阶段？（选项：A.压力源识别阶段；B.压力反应阶段；C.压力应对阶段；D.压力恢复阶段。）

3.以下哪种应对策略属于问题解决型应对？（选项：A.通过倾诉缓解情绪；B.调整工作计划以减轻负荷；C.进行放松训练；D.参加社交活动转移注意力。）

4.在压力评估模型中，次级评价指的是什么？（选项：A.个体对压力源的认知评估；B.个体对自身应对资源的评估；C.个体对压力后果的预期判断；D.个体对压力持续时间的主观判断。）

5.某学生因考试焦虑导致记忆下降，其可能出现了哪种认知压力症状？（选项：A.情绪症状；B.生理症状；C.认知症状；D.行为症状。）

6.压力应对中的情绪调节策略主要涉及哪些方面？（选项：A.改变认知评价；B.寻求社会支持；C.情绪表达与调节；D.行为回避。）

7.以下哪种生理指标常被用于评估慢性压力水平？（选项：A.心率变异性