高中一年级心理健康《构建积极心理资本，赋能阳光未来》教学设计.docxVIP

高中一年级心理健康《构建积极心理资本，赋能阳光未来》教学设计

一、教学基本信息

【基础】课题：构建积极心理资本，赋能阳光未来

【基础】授课对象：高中一年级学生

【基础】课时安排：1课时（45分钟）

【基础】授课教师：心理健康教师

【基础】教学对象分析：高中一年级下学期学生，经过近一年的适应，已基本熟悉高中生活节奏。然而，选科分班后新集体的重建、学业难度与容量的进一步提升、以及对未来生涯规划的初步思考，使学生面临新的适应挑战。此阶段学生自我意识高度觉醒，情绪体验深刻但波动性大，内心世界丰富但表达方式日趋内敛，极易在人际交往、学业压力、自我认同等方面产生心理困惑与情绪困扰，是塑造积极心态、提升心理韧性的关键期。

二、教学理念与理论支撑

【非常重要】本课以积极心理学为核心理念，深度融合心理资本（PsychologicalCapital）理论。心理资本强调关注人的积极心理力量，其核心要素包括自我效能感（自信）、希望、乐观和韧性。本课旨在超越传统心理健康课对“问题”的矫治与干预，转而聚焦于挖掘和培育学生内在的积极力量。通过体验式活动、认知重构与技能训练，引导学生将心理资本视为一种可开发、可管理、可提升的核心资源，从而主动建构应对未来挑战的心理免疫力，实现从“被动适应”到“主动赋能”的转变，为其终身发展和幸福人生奠定坚实的心理基础。

三、教学目标设计

（一）认知目标

1.【基础】学生