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慢性骨关节疼痛居家干预指南

一、慢性骨关节疼痛居家干预的核心原则

慢性骨关节疼痛是指持续时间超过3个月、累及关节及周围软组织的疼痛性疾病，常见病因包括骨关节炎、类风湿关节炎、颈腰椎退行性病变、痛风性关节炎缓解期、运动损伤慢性期等。我国40岁以上人群原发性骨关节炎患病率为46.3%，70岁以上人群患病率高达62.2%，超过80%的患者存在不同程度的活动受限，长期疼痛还会导致睡眠障碍、焦虑抑郁等问题，严重影响生活质量。居家干预是临床治疗的重要补充，可有效降低疼痛发作频率、减轻疼痛程度、延缓疾病进展、提升关节功能，其核心原则需遵循以下4点：

1.个性化适配原则：不同病因、不同病变部位、不同疼痛程度