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慢性骨关节疼痛居家管理实践指南

一、慢性骨关节疼痛的核心认知与居家评估

慢性骨关节疼痛是指持续时间超过3个月的骨关节及周围软组织疼痛，是临床最常见的慢性疼痛类型之一。据2023年《中国慢性疼痛诊疗白皮书》数据，我国慢性疼痛患病率约为35.9%，其中骨关节疼痛占比高达60%以上，发病人群覆盖中老年人与年轻群体——45岁以上人群患病率超过50%，而因运动损伤、长期不良姿势导致的青年骨关节疼痛占比近年已升至18%，呈现明显年轻化趋势。居家管理的核心目标是控制疼痛发作、延缓关节退变、维持关节功能、提升生活质量，而非替代临床诊疗，因此规范的居家评估是开展一切干预的前提。

（一）居家基础病情评估

居家评估